В текущей ситуации важно позаботиться о себе и сохранить душевное равновесие. Для этого нужно ограничить время на информацию о коронавирусе, оценивать свои тревожные мысли на предмет их продуктивности и переключаться на другие дела и заботы, такие как соблюдение гигиены, здоровое питание и физические упражнения.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, что пиво не так безвредно, как нам кажется. Медицинские источники рекомендуют его употреблять для борьбы с угрями, набора веса и получения витаминов. Однако исследования ученых и врачей показывают, что любой алкогольный яд, в том числе и пиво, опасен для организма человека. Особенно это касается северных народов, у которых не вырабатывается фермент, расщепляющий алкоголь.
Статья описывает 10 признаков истинно счастливого человека, включая уважение к миру, жизненные принципы, здоровье и целостность. Счастливый человек видит божественное во всем, что его окружает, живет по совести, устойчив и выдерживает любые испытания судьбы, открыт миру, но не обнажает себя полностью, здоров и имеет конкретные цели.
Статья разбирает пять распространенных заблуждений о здоровых границах, которые мешают людям правильно оценивать свои отношения и защищать себя от нарушений. Автор объясняет, что здоровые границы - это не только жесткие границы и умение говорить 'нет', но и пластичность, уважительное отношение к границам других людей и ответственность за свои решения.