Незакрытый гештальт - это незавершенная ситуация в прошлом, которая может повторяться в настоящем и осложнять жизнь. Статья рассказывает о том, как это проявляется и как можно проработать незакрытый гештальт, чтобы двигаться вперед и жить гармоничную жизнь.
# Психология
Эмоциональный неглект - это ситуация, когда одна сторона не реагирует на эмоциональные нужды другой стороны. Он может привести к чувству изоляции и отверженности, вызывая постоянный стресс и мешая нормальному развитию. Статья рассказывает о том, как выявить эмоциональный неглект и преодолеть его в отношениях.
В текущей ситуации важно позаботиться о себе и сохранить душевное равновесие. Для этого нужно ограничить время на информацию о коронавирусе, оценивать свои тревожные мысли на предмет их продуктивности и переключаться на другие дела и заботы, такие как соблюдение гигиены, здоровое питание и физические упражнения.
Статья описывает 20 стадий, которые проходят люди в процессе терапии. Они включают в себя осознание проблем, поиск решений, принятие ответственности за свою жизнь и многое другое. В статье также приводятся примеры типичных проблем, с которыми обращаются к психологам, и как они могут быть решены.
Статья разбирает пять распространенных заблуждений о здоровых границах, которые мешают людям правильно оценивать свои отношения и защищать себя от нарушений. Автор объясняет, что здоровые границы - это не только жесткие границы и умение говорить 'нет', но и пластичность, уважительное отношение к границам других людей и ответственность за свои решения.