Статья описывает 20 стадий, которые проходят люди в процессе терапии. Они включают в себя осознание проблем, поиск решений, принятие ответственности за свою жизнь и многое другое. В статье также приводятся примеры типичных проблем, с которыми обращаются к психологам, и как они могут быть решены.
# Личностный рост
В статье представлены 20 принципов взаимоотношений, которые помогут в личностном росте и самосовершенствовании. Они включают в себя принцип зеркала, боли, верхней дороги, бумеранга, молотка, обмена, обучения, харизмы, 10 баллов, конфронтации, каменной скалы, лифта, ситуации, Боба, доступности, окопа, земледелия, 101 процента, терпения и празднования. Каждый принцип направлен на улучшение взаимоотношений с окружающими людьми и на совершенствование личности.
Статья разбирает пять распространенных заблуждений о здоровых границах, которые мешают людям правильно оценивать свои отношения и защищать себя от нарушений. Автор объясняет, что здоровые границы - это не только жесткие границы и умение говорить 'нет', но и пластичность, уважительное отношение к границам других людей и ответственность за свои решения.
История о том, как автор понял, что превратился в жирную ленивую свинью и как он принял решение изменить свою жизнь. Он начал с того, что уничтожил все, что его к чему-то призывало, и вынес на помойку все ненужное. В результате он оказался в чистой пустой квартире, где начал работать над собой и своим здоровьем.